身心综合服务|健康 & 健康-澳门葡京网赌游戏

我们的身体和思想共同支持我们的整体健康. 压力、疼痛和各种生活方式的选择等因素会让我们失去平衡.

健康 & 健康为UNH社区提供综合身心服务, 认识到当我们关心自己的身体时, 我们关心我们的思想，反之亦然. 这些服务可以提高你应对压力的能力, 管理疼痛, 增强你的整体幸福感.

生物反馈

生物反馈技术使用电子设备来测量和监测一个人在教授呼吸时内部生理状态的变化, 放松技巧. 现有学生和USNH教职员工可用.

光疗法是季节性情感障碍的一种治疗形式.k.a. 冬季忧郁). 目前的学生和USNH的教职员工都可以使用光疗.

正念和冥想是可以帮助你学会应对压力的技能, 晚上好好休息一下, 在学术上获得成功, 达到全面的健康和健康. 我们提供小组、旁听和在线的正念和冥想课程. 旁听和某些团体冥想课程对UNH社区开放.